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Cuida tu columna con BackMitra®

Es posible que todas las personas en algún momento de su vida experimenten algún tipo de dolencia en su espalda. El estilo de vida actual en el cual pasamos largas horas sentados, y el estar sometidos a situaciones de estrés, provoca sensaciones de rigidez, tensión y bloqueo.

La BackMitra® es una herramienta diseñada para liberar la tensión y aumentar la movilidad, flexibilidad y la salud de nuestra columna vertebral, ayudando a soltar la tensión, rigidez y el cansancio acumulado en estas áreas, favoreciendo la circulación de energía a todo el cuerpo.

En el taller utilizaremos la BackMitra® y otras técnicas de movilización y relajación de la columna para:

– Conectar y activar el sistema nervioso parasimpático, permitiendo que el estrés se libere a través de la columna

– Relajar profundamente los músculos de la espalda, aliviando sensaciones de molestia o dolor

– Aumentar la movilidad y flexibilidad de los músculos, creando una sensación deligereza

– Abrir el pecho, creando espacio en la caja torácica favoreciendo una respiración fluida y profunda

– Relajar profundamente la mente

Para el taller ¡no es necesario tener conocimientos previos de yoga!

Taller impartido por Maia y Anna.

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