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Taller BackMitra Columna Vertebral y Cintura Escapular | Barcelona

La BackMitra es una herramienta efectiva y sencilla. Un soporte que utilizamos en el yoga restaurativo para liberar la tensión de la columna y favorecer su movilidad.

En este taller nos enfocamos en:

  • Liberar tensión y rigidez de la columna vertebral.
  • Aumentar flexibilidad de la musculatura para crear sensación de ligereza.
  • Movilizar omóplatos en todos los planos posibles.
  • Abrir el pecho, creando espacio en la caja torácica favoreciendo la respiración.

El enfoque del taller es restaurativo, te esperan movimientos lentos, coordinados y conscientes.

¿Para quién es este taller?

Dirigido todas las personas que desean cuidar su columna no se precisa práctica en yoga.

¿Dónde se va a realizar?

Yoga & Yoga Barcelona
Carrer de Verdi, 169, 08012 Barcelona

Imparte:

Anna Gómez Quero

¿Cuándo?

Viernes 17 de Enero 2020 de 18.30 a 20.30h

Inscripciones

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