Cargando Eventos

Taller BackMitra y la columna vertebral: el Centro.

La mejor manera de acceder conscientemente a nuestros recursos de autorregulación corporal es a través de la sensación y del sentido de la percepción.

La BackMitra® es una herramienta diseñada para liberar tensión muscular en la espalda. Su práctica promueve el aumento de la movilidad vertebral para favorecer una mejor postura corporal, más saludable. Esta práctica nos ofrece la posibilidad de volver a conectar con el propio cuerpo en un espacio tranquilo y agradable: trabajaremos la respiración consciente, la relajación activa, y el movimiento del cuerpo de forma pausada y ordenada para profundizar en la percepción corporal. Mediante la acción del movimiento buscaremos la posibilidad de desarrollar y mejorar el conocimiento del propio cuerpo, sentir cómo se interrelacionan los diferentes zonas, desde la columna vertebral hasta las extremidades, elaborando estabilidad, fuerza y coordinación motriz.

* Para participar en este taller no necesitas tener experiencia previa, todos los niveles serán bienvenidos.

Fecha: Domingo 9 de junio de 2019

Horario: 11:00 a 13:00

Lugar: ZONAIOGA. C/ Les Planes 2, 1º 3ª, 08201 Sabadell, Barcelona.

Inscripciones: Página web ZONAIOGA

Imparte: Marc Lleonart

Plazas limitadas.