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Taller BackMitra Zona Lumbar y Centro | Barcelona

La BackMitra es una herramienta efectiva y sencilla. Un soporte que utilizamos en el yoga restaurativo para liberar la tensión de la columna y favorecer su movilidad.

En este taller pondremos atención en la espalda baja, pelvis, caderas y piernas. Si ponemos foco en las lumbares, ponemos foco en el centro del cuerpo, así procuraremos activar nuestra  faja abdominal realizando ejercicios para despertarla y  activando lo que llamamos el tubo interno.

El enfoque del taller es restaurativo, te esperan movimientos lentos, coordinados y conscientes. Atención a la respiración y a la vivencia.

 

¿Para quién es este taller?

Dirigido todas las personas que desean cuidar su columna no se precisa práctica en yoga.

¿Dónde se va a realizar?

Yoga & Yoga Barcelona
Carrer de Verdi, 169, 08012 Barcelona

Imparte:

Anna Gómez Quero

¿Cuándo?

Viernes 29 de Noviembre 2019 de 18.30 a 20.30h

Inscripciones

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