Guía Práctica de Ejercicios
- El contenido de la guía son 48 páginas a color, que incluye: Puntos clave del trabajo con la BackMitra® y 28 ejercicios descritos detalladamente.
- Para realizar los ejercicios con la BackMitra no es necesaria experiencia corporal previa. Es apta para deportistas y también para personas que tengan una vida sedentaria.
- Solo necesitas de 10 a 15 minutos al día y notarás los beneficios desde la primera semana.
- Aviso y alcance del método: La BackMitra® no es un método terapéutico, ni sustituye ninguna terapia, fisioterapia o tratamiento médico. El uso de la BackMitra® en personas con patologías de columna tiene que ser examinado de forma individual y con un diagnóstico médico oficial. Si hay dudas, recomendamos acudir a un experto médico y/o terapeuta de la salud para recibir aviso sanitario profesional.
